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一、赛事时间、地点、规模

时间：2024年4月20-21日

地点：四明山国家森林公园

规模：800人

二、竞赛项目、组别

1、       竞赛项目

1)     追云 越野跑（39公里）（必须参加森林多项赛的排位赛）

2)     逐日 越野跑（23公里）

3)     赏花 越野跑（10公里）

4)     森林多项赛

2、       竞赛组别

1）       追云组（39公里）：共100人（必须参加森林多项赛的排位赛）

2）       逐日组（23公里）：共400人

3）       赏花组（10公里）：共300人

4）       森林多项赛：共100人

三、  路线说明

1、       追云组（39公里）路线说明

累计爬升：2530米左右；

累计下降：2530米左右；

途经：四明山森林公园-界牌头-乌岩岭-十字裤-仰天湖-吊钩星-棠溪村-西湖头村-青虎湾岗-庵基坪-寒风岗-平莲村-四明山森林公园。

2、逐日组（23公里）路线说明

累计爬升：1320米左右

累计下降：1320米左右

途经：四明山森林公园-界牌头-乌岩岭-十字裤-仰天湖-吊钩星-棠溪村-平莲村-四明山森林公园。

3、赏花组（10公里）路线说明

累计爬升：405米左右

累计下降：405米左右

途经：四明山森林公园-界牌头-乌岩岭-仰天湖-大丘田-四明山森林公园。

4、森林多项赛路线图

规则

1、按组分批出发，每组10人（5男5女）。
2、跑3圈，所有点位必须通过，一个站点未通过扣加时3分钟，累计扣时。

四、竞赛日程

第一天：2024年4月19、20日，全天报到领取物资

2024年4月20日下午

14：00   森林多项赛

18：30-20：30  第十八届红枫樱花节晚会

第二天：2024年4月21日

08：00 开幕式

08：30 追云组、逐日组、赏花组比赛开始

14：00 逐日组男女前3名颁奖

14：30 追云组男女前3名颁奖

12：30（赏花组关门4小时）

13：30（逐日组关门5小时）

15：30（追云组关门7小时）

16：30 收尾人员抵达到终点，赛事结束

六、竞赛办法

1、       参照中国登山协会越野跑竞赛规则，以《赛事手册》为准。

2、       越野跑比赛，采用起、终点计时，加检查点结合，漏掉任何一个计时与检查点，成绩作废。

3、       关门时间

为了保证参赛者安全顺利的比赛，各项目分别设置关门时间如下：

追云组：7小时

逐日组：5小时

赏花组：4小时

七、参赛办法

（一）年龄要求

 1、追云组、逐日组、赏花组年龄限16-65周岁（2008年4月21日以前出生至1959年4月21日以后出生）。

 2、6周岁以上儿童可参加赏花组报名，（2018年4月21日以前出生），必须有法定监护人陪同参与。

（二）健康要求

 1、参赛者必须身体健康，能够承受大强度的运动对身体能力的要求。

 2、身体状况要求：越野跑是一项高负荷大强度长距离与多项目挑战的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和实际能力，选择追云组、逐日组、赏花组其中的一个项目报名参赛。

以下疾病患者及有以下情况者不可以参加比赛:

A．心肌炎和各种心脏病患者；

B．冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

C．高血压和脑血管疾病患者；

D．血糖过高或过低者及糖尿病患者；

E．其它不适合运动者（孕妇、过度饮酒、赛前疲劳等）。

赛事组委会建议所有组别的参赛选手报名时提交通过县级以上医疗机构进行体检（含心电图检查）报告，并结合检查结果对自身进行科学评估，确认自己的身体及精神状况能够适应越野跑运动，方可参赛；如一年内有参加过相同及以上等级的越野跑或路跑赛事的完赛证书也可同时提交。对于符合参赛要求者，强烈推荐在报名前一个月内再次进行一次心脏彩超检查，以确认自己参赛时心脏健康状况。

（三）报名办法

1、参赛人数共800人：追云组男、女子组共100人 、逐日组男、女子组共400人、赏花组共300人，报满为止。

2、参赛者可以个人或团体报名，报名官方链接为：

3、参赛费用：

优惠说明：

①费用说明：（均含参赛包、完赛奖牌、完赛纪念品）；

②追云组报名费包含以上赛事事项外，另提供一晚住宿，赛事期间餐费费用；

③早鸟价：个人参赛选手可直接在报名平台报名，2月26日-3月31日23:59报名享受早鸟价优惠；4月1日00:00恢复原价；

④团报价：10人及以上团报，享受团报价优惠；

⑤报名优惠仅限选择其中的一个方式，不累加核算；

⑥逐日组、赏花组别参赛人员可根据赛事组委会提供赛事推荐农家酒店进行预定。

四明山森林公园酒店住宿：200元/间/晚，自助餐：早20元/人

四明山仰天湖酒店住宿：450元/间/晚，自助餐：早40元/人

四明山镇农家，食宿价格120-150包一晚住+三餐。

⑥一经组委会确认报名成功后，4月1日00:00前退出报名费全额退还，过后报名费将不予返还。

八、录取名次和奖励办法

（一）越野跑

1、追云组男子前10名分别获得奖金（人民币）：

2、追云组女子前10名分别获得奖金（人民币）：

3、逐日组男子组前10名分别获得奖金（人民币）：

4、逐日组女子前10名分别获得奖金（人民币）：

注：上述奖金将按国家税收规定，征收20%个人所得税。

（二）森林多项赛

森林多项赛男、女子组前三名各获得价值500元奖品；（追云组必须参加森林多项赛的排位赛）

九、赛事组委会联系方式

组委会地址：四明山镇人民政府

报名咨询（周一至周五9:00-17:00）：范先生 18868959923

十、本规程解释权属大会组委会，未尽事宜另行通知。